オプティマムファスティングスケジュールの結果 ~ Mbaheblogjpgna1

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そこで、僕がやっているのは、甘酒プチ断食です。やり方は簡単。朝食、昼食、間食を断つ。夕食は普通に食べる。夕食までに食べていいのは甘酒だけ。甘酒は、マルクラさんの玄甘酒ファスティングのやり方実際にファスティングをする前の「準備期」と、ファスティング終了後の「復食期...